アレルギーは『砂糖』をやめればよくなる！

院長おすすめの本　大切なお話です。

アレルギーは『砂糖』をやめればよくなる！

私たち鈴木歯科医院には夢があります。それは東金市のみんながむし歯が無く健やかに育ってくれることです。今回は甘いものとの付き合い方を考える。そのような投稿です。知識として知っておくと良いと思います。

アレルギーに悩んでいる人の意外な共通点のひとつは「甘いもの好き」である。砂糖がたっぷりと使われている菓子や清涼飲料水などを好む方が極めて多い。

甘いものは好きではないがアレルギーに悩まされているという方のもうひとつの共通点は

「糖質過多」である。ご飯やパン、めん類などが好きでよく食べる方はアレルギーを起こす危険性が高い。

糖質の多いものを摂ると、血糖値が急上昇しインスリンが大量に分泌され血糖値が急激に低下する。脳は血統の急激な低下に対して防御反応として「コルチゾール」というホルモンを分泌する。これは副腎という臓器で合成されるが、糖質の摂取による血糖値の乱高下で１日に何回も分泌することになり、副腎に負担がかかりホルモンの分泌が減少してしまう。

コルチゾールには抗アレルギーの働きもあるため、不足するとアレルギーが悪化してしまう。

糖質の過剰摂取
↓
血糖値を安定させるため、副腎からコルチゾールというホルモンが分泌される
↓
副腎に負担がかかり、コルチゾールが減少
(アレルギーに対抗するホルモンの減少)
↓
アレルギー症状の発症となってしまう。

千葉県東金市の鈴木歯科医院では歯を治療する前に食事指導を行います。健康な歯、そしてこれからも健康な体でいてもらうために！

今後も有用な情報をアップしていきます！！