口腔ケアの重要性

口腔ケアの重要性

　山武郡東金市の歯医者　鈴木歯科医院
　　　　〜歯と食べ物で健康に〜

口腔ケアとは、歯磨きだけでなく、歯肉、舌、粘膜、お口の中のから入れ歯をなどを清潔に保つことで、口腔内だけでなく全身の健康を保つケアのことです。
　現在、日本では高齢者が増加し、加齢とともに体の機能が衰えると、自力で口腔内環境を整えることが難しくなり口腔内トラベルが発生します。さらに、これらの細菌が肺に入ったり、むし歯や歯周ポケットなどの血管内から入ることにより、誤嚥性肺炎や歯周病、脳血管疾患、心疾患など全身疾患にも繋がってきます。

そこで、山武郡東金市の歯医者　鈴木歯科医院　歯科衛生士より口腔ケアについてお話をしていきたいと思います。
　口腔ケアには『セルフケア』と『プロフェッショナルケア』があります。

●セルフケア・・・歯ブラシやフロス、歯間ブラシ、洗口剤などを使って自分自身で口腔内を清潔に保つことです。
●プロフェッショナルケア・・・歯科医や歯科衛生士などの専門家が口の中と全身の状態を見て、歯のクリーニングとアドバイスを行います。
ケアの目的は、細菌(プラーク、歯石の除去)、口腔機能の維持・回復、食生活の改善です。


【口腔ケアの効果】
★むし歯、歯周病、口内炎、口臭予防
★唾液の分泌を促進する
★感染症や発熱の予防
★認知症の予防
★誤嚥性肺炎の予防
★口腔機能の低下を防ぐ
★栄養状態の改善
★味覚の向上
★インフルエンザ、コロナ予防

【口腔ケア方法】
⭐︎歯磨き
⭐︎歯間ブラシ、デンタルフロス
⭐︎タフトブラシ(小さい歯ブラシ)
⭐︎洗口剤
⭐︎キシリトール入りガムやタブレット
⭐︎歯肉のマッサージ
⭐︎食生活　　　　など

　今、お口の中を清潔に保つことがコロナウィルに勝つことができると言われています。
自分を守ることができるのは自分自身です！
今回のコロナウィルスを含め、お口の中を綺麗にしておくことは良いことしかないと私は改めて気づかされました。
　最後に、口腔内を100%清潔に維持できる人は決していません。
そこで、セルフケアに加え、私たち山武郡東金市の歯医者　鈴木歯科医院のスタッフと一緒に今できる、将来のための健康な歯、健康な体づくりを目指してこまめに定期検診はかかさずにいらっしゃってください。