口内炎が痛い、どうしたらいい？何食べたらいい？

歯の健康だけでなく、全身の健康にもこだわる千葉県東金市にある鈴木歯科医院のブログです。

今回は口内炎に関して！です。

• 口内炎の原因は？

口内炎は、口腔内の粘膜や舌の表面にできる小さな痛みを伴う潰瘍です。主な原因は以下の通りです。

器具や食品などの物理的な刺激：歯ブラシやフロス、かみ傷、食べ物の刺激などが原因となり、口内炎ができることがあります。

栄養不良：ビタミンB群、C、鉄分の不足が口内炎の原因になることがあります。

アレルギー反応：口腔内でのアレルギー反応も口内炎の原因の一つです。

感染：口内炎の原因の一つに、ウイルスや細菌などの感染が挙げられます。

免疫力の低下：免疫力が低下すると、口内炎ができる可能性が高くなります。

口内炎は一般的には自然に治癒する傾向がありますが、悪化する場合は歯科医師や医師に相談することが必要です。

• ビタミンB,C、鉄分って具体的になに食べたらいいの？

ビタミンB、C、鉄分を含む食品は以下の通りです。

ビタミンB：

レバー、牛肉、豚肉、鶏肉、魚介類、卵、牛乳、チーズ、豆類、ナッツ類、全粒穀物など。

ビタミンC：

キウイフルーツ、オレンジ、レモン、グレープフルーツ、ベリー類、トマト、ブロッコリー、カリフラワー、ピーマン、キャベツ、芽キャベツ、など。

鉄分：

赤身肉、レバー、貝類、イカ、タコ、豆類、ナッツ類、ほうれん草、小松菜、昆布、焼き海苔、など。

これらの食品をバランスよく摂ることが大切です。また、ビタミンBやC、鉄分は熱に弱いため、加熱しすぎないように注意することも重要です。

• 口内炎は癌になったりする？

一般的に、口内炎は癌になることはありません。口内炎は口腔内の粘膜や舌の表面にできる小さな潰瘍であり、ほとんどの場合は自然に治癒します。

ただし、長期間にわたって治癒しない口内炎は、口腔内癌の可能性があるため、注意が必要です。口腔内癌は、舌、口腔床、歯肉、口唇、口蓋、咽頭部などに発生する悪性腫瘍です。主なリスクファクターは、喫煙、アルコールの摂取、口内炎の長期化、ヒトパピローマウイルス感染などが挙げられます。

口内炎が長期間治癒しない場合や、口腔内に腫れやしこりができた場合は、早めに歯科医師や医師に相談し、適切な検査を受けることが重要です。

歯科医院として、歯だけでなく全身の健康にも貢献したいと考えており、今後も患者様の健康と幸せのために、さまざまな取り組みを行っていきます。

以上、歯の健康だけでなく、全身の健康にもこだわる千葉県東金市にある鈴木歯科医院のブログでした。ご参考になれば幸いです。